Tinh trùng loãng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả

Tăng huyết áp, tiểu đường, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não… là những biến chứng mà rối loạn mỡ máu có thể gây ra nếu không được phát hiện và điều trị thích hợp. Vậy rối loạn mỡ máu là bệnh gì, điều trị và phòng ngừa như thế nào? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn.

Tinh trùng loãng là gì?

Tinh dịch có tác dụng bảo vệ và tạo thuận lợi cho tinh trùng di chuyển để gặp trứng. Tinh dịch còn được coi là chất dịch lý tưởng cho màn dạo đầu tuyệt vời.

Khi nam giới đạt cực khoái trong quan hệ sẽ phóng ra chất dịch lỏng qua niệu đạo gọi là tinh dịch. Trong tinh dịch chứa tinh trùng và theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thông thường, thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh nằm trong khoảng từ 2-5ml và mật độ là 15 triệu tinh trùng/ 1 ml tinh dịch. Nếu lượng tinh dịch và mật độ tinh trùng nằm dưới mức này thì được gọi là tinh dịch bị loãng.

Bình thường, tinh dịch có đặc tính lỏng, sệt và màu trắng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp tinh dịch sẽ có sự thay đổi về màu sắc và hình thái. Tinh trùng loãng là hiện tượng tinh dịch của nam giới có màu trắng trong như nước. Tinh dịch loãng phản ánh sự bất thường về chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, tinh dịch không đủ chất dinh dưỡng và khả năng bảo vệ cho tinh trùng.

Số lượng và chất lượng tinh trùng quyết định đến khả năng mang thai, do đó, tinh trùng loãng đe dọa trực tiếp đến khả năng làm cha của nam giới

Triệu chứng nhận biết tinh dịch loãng

Việc nắm bắt được các triệu chứng tinh dịch loãng sẽ giúp nam giới chủ động hơn trong việc phát hiện và từ đó có phương pháp điều trị thích hợp. Nam giới có thể nhận biết tinh dịch loãng bằng mắt thường thông qua triệu chứng sau:

– Tinh trùng trong như nước, có thể hơi nhầy nhưng không có độ kết dịch

– Tinh dịch xuất ra ngoài hóa lỏng nhanh hơn. Bình thường tinh dịch hóa lỏng sau 30-40 phút

– Khi ngửi có mùi hôi và tanh bất thường, đây là biểu hiện của một số bệnh viêm nhiễm trong ống dẫn tinh, tinh hoàn

– Ít tinh dịch

Tinh dịch ít và loãng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tinh trùng đang gặp vấn đề cần can thiệp để cải thiện sớm

– Tinh trùng có màu vàng nhạt, đây là màu sắc thường thấy ở tinh dịch có chất lượng kém và có thể dấu hiệu của bệnh lý nam khoa

– Tinh trùng vón cục và xuất hiện các hạt nhỏ và trắng lởm chởm

– Đôi khi kèm đau tức bụng dưới hay đau khi xuất tinh.

Nguyên nhân gây tinh dịch loãng

Tinh dịch loãng có thể là dấu hiệu của số lượng tinh trùng thấp, chất lượng tinh trùng kém và cảnh báo nguy cơ đe dọa đến khả năng sinh sản của nam giới. Tinh dịch loãng có thể là do thói quen sống hoặc dinh dưỡng, có thể khắc phục tại nhà và không ảnh hưởng nhiều đến khả năng làm bố. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý nam khoa nguy hiểm cần phải được điều trị tích cực bằng phác đồ điều trị riêng của bác sĩ.

Các bác sĩ chuyên khoa đưa ra một số nguyên nhân phổ biến khiến tinh dịch loãng như:

1. Tinh trùng loãng do thói quen sống

●      Xuất tinh thường xuyên

Việc quan hệ tình dục hoặc thủ dâm thường xuyên (nhiều lần trong ngày) có thể khiến tinh dịch loãng do lượng tinh trùng và tinh dịch không kịp sản xuất. Thông thường, cơ thể nam giới cần ít nhất vài giờ để sản xuất ra lượng tinh dịch bình thường và khỏe mạnh. Nếu quan hệ tình dục quá thường xuyên sẽ khiến cho tinh dịch của những lần xuất tinh sau ít dần, loãng hơn, đôi khi không thể xuất tinh dù đạt được cực khoái.

●     Dinh dưỡng thiếu kẽm

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Theo một đánh giá năm 2018 được đăng trên Tạp chí Sinh sản và Vô sinh, tình trạng thiếu kẽm có thể góp phần làm cho chất lượng tinh trùng kém và là nguyên nhân gây vô sinh. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, nam giới có đủ kẽm sẽ phát huy khả năng chống lại kháng thể kháng tinh trùng tốt hơn. Nguyên nhân được giải thích là những kháng thể được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch sẽ “hiểu nhầm” tinh trùng là “kẻ ngoại lai” xâm nhập và vì thế phát sinh các phản ứng chống lại.

Điều đáng nói, cơ thể chúng ta không thể sản xuất hoặc lưu trữ kẽm. Do đó, bạn chỉ có thể nhận nguồn kẽm từ các loại thực phẩm. Một số thực phẩm giàu kẽm như: Hàu; các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, động vật có vỏ; quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt; đậu; các sản phẩm từ sữa…

●      Sử dụng nhiều đồ uống có cồn và chất kích thích

Các nghiên cứu cho thấy, lạm dụng quá nhiều đồ uống chứa cồn như rượu, bia… và các chất kích thích như thuốc lá không chỉ gây giảm Testosterone, teo nhỏ tinh hoàn, gây xuất tinh sớm mà còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng khiến tinh trùng loãng, đe dọa đến khả năng sinh sản của nam giới.

Uống nhiều rượu bia là nguyên nhân dẫn đến tinh trùng loãng, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

●      Không phải xuất tinh do đạt cực khoái

Lượng tinh trùng xuất ra sẽ nhiều nhất khi đạt cực khoái. Tuy nhiên, nếu chưa đạt được cực khoái lượng tinh trùng xuất ra sẽ ít hơn và có thể loãng, trong.

●      Tắm nước nóng

Nam giới có thói quen tắm nước nóng, mặc quần quá chật, đặt laptop lên đùi khi sử dụng… có thể khiến tinh trùng loãng. Nhiệt độ phù hợp để sinh tinh là thấp hơn 2-3 độ C so với cơ thể (ở khoảng 35 độ C). Do đó, việc làm nóng vùng bìu và tinh hoàn có thể giết chết các tinh trùng.

●      Yếu tố tâm lý

Tâm lý căng thẳng, không thoải mái, áp lực khi quan hệ có thể khiến lượng tinh dịch ít đi và loãng hơn.

2. Nguyên nhân bệnh lý

Một số bệnh lý ở cơ quan sinh dục nam giới có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng từ đó khiến tinh trùng loãng như:

●      Bệnh lý bẩm sinh

Tinh trùng loãng có thể do các dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục từ đó ảnh hưởng đến việc sinh tinh và xuất tinh như: Lạc tinh hoàn, thắt ống dẫn tinh, teo tinh hoàn…

●      Giãn tĩnh mạch thừng tinh (Varicocele)

Đây là tình trạng giãn và phình to các tĩnh mạch trong thừng tinh (là hệ thống tĩnh mạch dẫn máu từ tinh hoàn và bìu, đi theo ống bẹn để về tuần hoàn chung của cơ thể). Giãn tĩnh mạch thừng tinh thường không có triệu chứng cụ thể nhưng lại làm giảm số lượng và chất lượng tinh dịch. Đây là bệnh lý khá phổ biến và chiếm khoảng 15% nam giới. Khoảng 40% nam giới khi kiểm tra các vấn đề về khả năng sinh sản gặp phải tình trạng này.

●      Nhiễm trùng

Nhiễm trùng đường tình dục do viêm nhiễm cơ quan sinh sản hoặc các bệnh lý xã hội như lậu, giang mai, HIV… đều có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

●      Khối u

Khối u ở tinh hoàn dù là lành tính hay ác tính đều ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng của cơ quan này và ít tinh trùng khiến tinh trùng loãng là một trong những ảnh hưởng đó.

●     Tác động của quá trình hóa trị, xạ trị

Đối với các bệnh nhân điều trị ung thư bằng phương pháp hóa trị, xạ trị khi tiêu diệt các tế bào ung thư đồng thời nó cũng giết chết cả tinh trùng và gây ra hiện tượng tinh trùng loãng.

●      Suy giảm hormone Testosterone

Nội tiết tố nam Testosterone được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận – nằm ngay phía trên thận (4%) có vai trò hình thành các đặc tính nam giới, kích thích ham muốn và quyết định đến chức năng sinh lý của phái mạnh.

Khi bước qua tuổi 30, Testosterone suy giảm ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng với các biểu hiện bất thường của tinh dịch như tinh dịch loãng, ít hoặc đông đặc, vón cục, màu sắc lạ, mùi hôi. Nếu không có biện pháp can thiệp sớm, nam giới có thể đối mặt với tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Testosterone suy giảm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng

Các yếu tố nguy cơ làm tinh dịch loãng

Những yếu tố làm tăng nguy cơ tinh trùng loãng như:

– Mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh gout

– Quan hệ hay thủ dâm quá độ

– Nam giới có thói quen uống rượu, hút thuốc lá

– Có chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu chất dinh dưỡng

– Nam giới trên 30 tuổi

Phương pháp chẩn đoán tinh trùng loãng

Nếu tình trạng tinh trùng loãng kéo dài và xuất hiện các triệu chứng sau, nam giới nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám ngay như: Xuất tinh bất thường; tiểu khó, tiểu buốt hoặc đau; đau ở vùng dưới bụng hoặc lưng; sốt, buồn nôn, ớn lạnh…

Để chẩn đoán chính xác tình trạng tinh trùng loãng xuất phát từ nguyên nhân nào và phác đồ điều trị ra sao, bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng và phân tích tinh dịch.

1. Khám lâm sàng

Bác sĩ sẽ khai thác bệnh nhân về tiền sử bệnh, lối sống và đời sống tình dục. Đồng thời, sẽ xem xét các triệu chứng lâm sàng của người bệnh.

2. Phân tích tinh dịch

Bác sĩ sẽ yêu cầu lấy mẫu tinh dịch để phân tích:

– Độ pH

– Số lượng và tính nhất quán của tinh trùng

– Khả năng di chuyển của tinh trùng

– Hình dạng và kích thước của tinh trùng

– Thời gian hóa lỏng của tinh dịch

Trước khi tiến hành phân tích tinh dịch, người bệnh cần lưu ý: Không quan hệ tình dục hoặc thủ dâm 2-5 ngày trước khi xét nghiệm; không uống rượu bia; thông báo với bác sĩ với các loại thuốc, thảo dược đang sử dụng; không dùng các chất bôi trơn khi lấy mẫu tinh dịch…

Kiểm tra tinh dịch đồ là cách chính xác nhất để kiểm tra sức khỏe của tinh trùng ở nam giới

Tinh trùng loãng có nguy hiểm không?

Tinh trùng loãng nếu chỉ là một tình trạng tạm thời sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe, nam giới chỉ cần thay đổi lối sống khoa học thì tình trạng sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, nếu tinh trùng loãng kéo dài thì đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm trong cơ thể.

Thực tế, tinh trùng loãng hay đặc không phản ánh khả năng “lâm trận” của phái mạnh nhưng nó phản ánh tình trạng giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng từ đó giảm khả năng thụ thai và nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới. Do đó, khi gặp phải tình trạng tinh trùng loãng kéo dài nam giới nên đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám để xác định nguyên nhân từ đó có giải pháp điều trị phù hợp .

Phương pháp điều trị tinh trùng loãng

Phương pháp điều trị tinh trùng loãng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Một số phương pháp điều trị phổ biến như:

1. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc để điều trị tinh trùng loãng như thuốc bổ sung kẽm giúp kích thích sản xuất tinh trùng do ăn uống thiếu kẽm, tkháng sinh trong trường hợp mắc các bệnh lý nhiễm trùng cơ quan sinh sản, kháng sinh trong trường hợp mắc các bệnh lý nhiễm trùng cơ quan sinh sản, giúp cải thiện và nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.

Tuy nhiên, việc dùng thuốc nào và liều lượng ra sao người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ hoặc biến chứng không mong muốn.

2. Phẫu thuật

Đối với trường hợp tinh trùng loãng do giãn tĩnh mạch thừng tinh, bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp phẫu thuật như:

Phẫu thuật nội soi: Phương pháp này bác sĩ sẽ dùng ống nội soi qua một vết rạch nhỏ vào bụng. Sau đó, sẽ sửa chữa các tĩnh mạch bị giãn.

Thuyên tắc qua da: Đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu, bác sĩ sẽ chích vào các tĩnh mạch tinh bị giãn từ vùng bẹn hoặc vào tĩnh mạch đùi để đi đến tĩnh mạch tinh. Sau đó làm thuyên tắc các tĩnh mạch này bằng cách bơm thuốc gây xơ hóa, hoặc dùng vòng xoắn (coil) hay dùng bóng chèn.

Nếu trường hợp tinh trùng loãng do giãn tĩnh mạch thừng tinh bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phẫu thuật để cải thiện

3. Chú ý chế độ ăn uống

Nam giới bị tinh trùng loãng cần xây dựng thực đơn khoa học, đặc biệt bổ sung các thực phẩm giúp hạn chế vấn đề này như trứng, chuối, tỏi, hành tây, măng tây, cà phê, các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều….) giúp chống oxy hóa, ức chế gốc tự do, tăng cường ham muốn và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, phái mạnh cần tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu, thịt dê), các loại động vật có vỏ như (hàu, cua, sò, hến…), các loại đậu (đậu xanh, đậu lăng), ngũ cốc nguyên hạt (lúa mì, quinoa, gạo và yến mạch)…

4. Xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh không chỉ giúp duy trì sức khỏe tổng thể mà còn giúp tăng số lượng tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh dịch. Chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể và cải thiện sức khỏe sinh lý như: Từ bỏ thói quen hút thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia, tập thể dục thường xuyên…

Ngoài ra, nam giới bị tinh trùng loãng cũng nên kiêng quan hệ tình dục trong một thời gian, điều này có thể làm thay đổi độ đặc của tinh dịch, từ đó cải thiện tình trạng tinh trùng loãng.

Giải pháp khoa học thúc đẩy sản sinh Testosterone nội sinh, nâng cao sức khỏe sinh lý

Như đã phân tích, nồng độ Testosterone thấp sẽ làm suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới. Do đó, cách cải thiện hiệu quả các vấn đề về sức khỏe sinh lý, trong đó có tình trạng tinh dịch loãng là tác động trực tiếp vào cơ quan sản xuất Testosterone nội sinh trong cơ thể.

Giải pháp hiệu quả nhất hiện nay được các nhà khoa học trên thế giới khuyến nghị là bổ sung các sản phẩm có cơ chế tác động giúp cơ thể tự sản sinh Testosterone nội sinh.

Alipas mới có nguồn gốc từ các thảo dược quý cùng tinh chất Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biến Pháp và tinh chất Hàu đại dương kích hoạt tế bào Leydig ở tinh hoàn tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh một cách tự nhiên, theo đúng nhu cầu của cơ thể. Nhờ vậy, lượng Testosterone nội sinh thiếu hụt được bù đắp nhanh chóng, giúp nam giới tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, tinh chất chiết xuất thông biển Pháp có trong sản phẩm Alipas còn kết hợp cùng L-Arginine, bộ đôi này có tác dụng thúc đẩy tế bào nội mạc mạch máu tăng tổng hợp Nitric Oxide nội sinh, từ đó cải thiện các vấn đề rối loạn cương dương và xuất tinh sớm hiệu quả, an toàn.

Không chỉ vậy, Alipas còn được chứng minh có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể như hỗ trợ chuyển hóa, tăng cường chức năng gan và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đường huyết.

Alipas mới sở hữu sức mạnh bộ 3 tinh chất quý Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biến Pháp và tinh chất hàu đại dương giúp tăng cường sản xuất Testosterone nội sinh một cách tự nhiên, theo đúng nhu cầu của cơ thể

Làm thế nào để phòng ngừa tinh dịch loãng

Số lượng tinh trùng nhiều hay ít, chất lượng tinh trùng cao hay thấp phụ thuộc khá nhiều vào lối sống sinh hoạt hàng ngày của nam giới, do đó nam giới hoàn toàn có thể phòng ngừa tình trạng tinh trùng loãng là bảo vệ khả năng sinh sản của mình bằng cách:

– Xây dựng lối sống khoa học, nghỉ ngơi hợp và giữ tinh thần thoải mái

– Sinh hoạt tình dục lành mạnh với tần suất vừa phải

– Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, 30 phút mỗi ngày, 1 tuần khoảng 4-5 lần

– Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh trùng như: hàu, ngũ cốc, măng tây, rau củ quả… Ngoài ra, cần tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay, rượu bia, ngưng hút thuốc lá…

– Thăm khám sức khỏe định kỳ.

Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn duy trì sức khỏe sinh lý của nam giới

Tinh trùng loãng được xem là dấu hiệu tiềm tàng nguy cơ vô sinh hiếm muộn, do đó, khi gặp phải tình trạng này nam giới cần bình tĩnh gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị theo phác đồ y khoa. Ngoài ra, nam giới cần thay đổi lối sống, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đặc biệt bổ sung các sản phẩm chuyên biệt giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh Testosterone nội sinh để cải thiện và phòng ngừa tình trạng tinh dịch loãng, từ đó nâng cao phong độ và bảo vệ khả năng sinh sản tốt nhất.