Sau tết, đừng quên làm 3 công thức nước detox thanh lọc cơ thể cực đơn giản này

công thức nước detox thanh lọc cơ thể

Việc ăn uống thiếu kiểm soát trong những ngày Tết khiến cơ thể bạn dễ bị nặng nề và mệt mỏi. Lúc này, một loại nước thải độc là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn trở nên thoải mái và nhẹ nhàng hơn. Chỉ từ những nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh, bạn hoàn toàn có thể tự mình làm 3 công thức nước detox thanh lọc cơ thể cực đơn giản mà rất hiệu quả này.

3 công thức nước detox thanh lọc cơ thể

1. Công thức nước detox từ chanh và dưa leo 

Chanh vốn nổi tiếng là một loại quả chứa nhiều vitamin C và các thành phần giúp cơ thể thải độc. Nước chanh có công dụng rất tốt trong việc làm sạch hệ tiêu hóa. Ngoài ra, vitamin C trong chanh còn là thành phần dưỡng sáng hiệu nghiệm dành cho làn da.

công thức nước detox thanh lọc cơ thể 1
Công thức nước detox thanh lọc cơ thể được làm từ chanh và dưa leo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 trái chanh
  • ½ trái dưa leo
  • Vài lá bạc hà

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể từ chanh và dưa leo:

Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, sau đó thái lát chanh và dưa leo. Lần lượt xếp các lát chanh, dưa leo và lá bạc hà vào bình. Thêm nước vào và giữ bình qua một đêm trong tủ lạnh là bạn đã có một loại thức uống thải thanh mát, ngon miệng.

2. Công thức nước detox từ gừng và bạc hà

Gừng là một nguyên liệu rất tốt và hay được sử dụng để cải thiện các loại bệnh như đầy hơi, bụng dạ khó chịu hay đau họng. Loại nước này rất thích hợp để sử dụng khi dạ dày của bạn lên tiếng sau những ngày tết ăn uống không điều độ.

Gừng bạc hà
Công thức nước detox thanh lọc cơ thể được làm từ gừng và lá bạc hà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 trái dưa leo
  • 1 củ gừng để cả vỏ
  • 2 tép chanh
  • 10 -12 lá bạc hà
  • 1 nhúm muối nhỏ

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể từ gừng và lá bạc hà

Rửa sạch các nguyên liệu, sau đó thái lát gừng, dưa leo cho vào bình cùng với chanh và lá bạc hà. Thêm nước và một nhúm muối nhỏ, khuấy nhẹ. Bảo quản trong tủ lạnh 3 đến 4 giờ trước khi sử dụng.

3. Công thức nước detox từ dâu tây và húng quế

Dâu tây là loại quả chứa hàm lượng cao chất chống oxi hóa và vitamin. Trong khi đó, lá húng quế có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể và chống viêm nhiễm. Khi kết hợp hai thành phần lại với nhau, bạn sẽ có một loại thức uống vừa có chức năng thải độc, vừa bảo vệ sức khỏe cơ thể.

Dâu tây húng quế
Công thức nước detox thanh lọc cơ thể được làm từ dâu tây và húng quế.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 10 quả dâu tây nhỏ
  • 2 tép chanh
  • 1 nắm nhỏ lá húng quế

Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể từ dâu tây và húng quế:

Rửa sạch các nguyên liệu và cho tất cả vào bình, thêm nước và khuấy nhẹ. Cất hỗn hợp vào tủ lạnh trong vòng 3 đến 4 giờ trước khi sử dụng.

Xem thêm:

Theo Khám phá